増える体重
アイスがいけないかな。。
体重がＭＡＸ！
こう暑いと、
ついついアイスに手が伸びてしまう。
１つでは終われない。。
ダイエット
●１１日目
体重・・・５８．９５
体脂肪・・３７．７
歩数・・・２１８６歩
●１２日目
体重・・・５８．９０
体脂肪・・３７．９
歩数・・・９５０９歩
●１３日目
体重・・・５８．８０
体脂肪・・３７．５
歩数・・・２７６７歩
●１４日目
体重・・・５９．２０
体脂肪・・３７．８
歩数・・・２７９７歩
●１５日目
体重・・・５９．２０
体脂肪・・３８．０
歩数・・・２６３７歩
●１６日目
体重・・・５９．５０
体脂肪・・３８．０
歩数・・・３４６７歩
●１７日目
体重・・・５９．７０
体脂肪・・３７．８
歩数・・・５５７４歩
●１８日目
体重・・・５９．３５
体脂肪・・３７．７
歩数・・・４８６６歩
●１９日目
体重・・・５９．７５
体脂肪・・３７．７
歩数・・・８５４８歩
●２０日目
体重・・・５９．８０
体脂肪・・３７．６
歩数・・・９７２９歩
散歩もジムも行かない日は、
３０００歩も歩いていない。。
私は二十歳の頃、
食欲が無くて、
体重が
３９キロくらいの時があった。
その頃と比べると、
２０キロも増えている。
健康的ではないわね。。。
